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EVASION NEPAL : Hindouisme, culte, croyances, voie d’éveil, conscience de la vie…

Publié le 5 janvier 2013 | Poster un commentaire
La voie de l'éveil. Evasion BIEN-ETRE By Coco & Co. © Zizioli

La voie de l’éveil. Evasion BIEN-ETRE By Coco & Co. © Zizioli

Evasion népalaise, au cœur de l’hindouisme. Une ambiance inspirée de l’Inde où la mixité des peuples et religions cohabitent dans un esprit de tolérance, respect, non-dualité. Une autre conscience et façon de s’éveiller à la vie, aux autres, aux bonheurs et chances de l’instant présent, tout en étant sensibles aux cycles de vie perpétuels naturels. Une quête de bonheur, révélée par un destin personnel, et collectif, à créer.
Comment s’éveiller simplement ? En prenant conscience de votre respiration (son rythme, mouvement intérieur, son, sensations) : Inspirer (naître), retenir son souffle (rester), expirer (partir). Photos reportage sur deux hauts lieux saints du Népal : Pashupatinath & Panauti, par Carole Zizioli , Ecrivain voyageur et Coach Maître Praticienne.
En ce jour de deuil, le silence s’impose. Et pourtant, ici, au Népal comme partout en Asie, la transition semble quasi légère, acceptée avec une immense sagesse. Les croyances spirituelles, empreintes d’espoir, sur la libération des souffrances terrestres, sur la réincarnation de l’âme vers un futur évolutif, soulagent les émotions du cœur et apaisent les esprits… On est comme épargnés par la lourdeur des deuils, vécus en Occident ou sur d’autres continents, comme une séparation. Une déchirure, l’idée d’une fin irrémédiable de l’âme, vouée à rejoindre l’enfer ou le paradis. Fréquenter d’autre lieux saints et croyances dans un esprit de non dualité, offre une opportunité possible, efficace pour envisager, dorénavant, ce type d’événement autrement. Libre à chacun de croire en ce qui est bon pour se progression…
Passage furtif, attitudes discrètes, nous sommes telles des ombres à la lumière du jour. Le soleil se lève à l’horizon. Un jour pas comme les autres, et pourtant si paisible. La paix règne, à peine troublée par les rituels de crémation.

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Outre la beauté des lieux, la saveur des rencontres, la curiosité des coutumes, voyager ouvre une voie épanouissante de cheminement intérieur personnel selon les besoins et envies de chacun. Une ode à la vie. Une forme de coaching propice à l’évolution constructive, stratégies créatrices de réalisation, pensées positives, vitalité morale et corporelle, être Soi en harmonie Corps Esprit…

CUTLURE HINDHOUISTE & FERVEUR SPIRITUELLE
Ambiance hors du commun. Une leçon de vie propice à : prendre du recul, glorifier toute forme de vie, mesurer notre chance d’être vivants, entourés en sécurité à l’instant présent, accepter l’impermanence des choses, intégrer le mouvement perpétuel du cycle naturel de l’humain des choses, des événements (naître / créer, vivre / être, mourir / partir)… Regard sur l’hindouisme, ses croyances et rituels…
Les Brahmanes officient les pujas pour les familles recueillies, tandis que les Sâdhus couverts de cendres restent centrés sur la voiedu renoncement et de l’éveil. Renoncer pour quitter le monde des souffrances lié au cycle des réincarnations du Samsara, méditer, s’éveiller pour atteindre le Niravana. Tous sont empreints d’une ferveur dévotionnelle, les fidèles, comme les érudits dotés de connaissances par l’expérience et étude des textes sacrés (Bhagavad Gîtâ, Védas, Pantanjali Sutras…). Tous respectueux, lumineux, éclairés par les sagesses originelles issues de l’Inde.
Les emplacements de crémations jalonnent les rives. Selon leur croyances, l’âme éternelle, immortelle, s’envole et se libère de la matière d’un corps incarné pour un temps donné. Mains derrière le dos, autour des flammes du bûcher, courageux, les hommes font face à l’ultime souffrance : la fin de vie. Le masculin conserve son rôle de vaillant protecteur du féminin, symbole de vie, source de félicité. Expression culturelle manifestée de la compétude  yin (féminin) / yang (masculin). Une conception commune à l’Asie. Ainsi épargnée par la vue du corps réduit à néant, la femme demeure la gardienne de toutes formes de vies, celle des naissances. A la fois graves et souriants, peut-être soulagés par ce rituel de purification par le feu, les hommes regardent partir les cendres, versées dans le bras de rivière du Bagmati fleuri de bouquets flottants. Le courant rapide se jette à corps perdu dans le fleuve sacré du Gange… Ce juste retour aux origines de l’Inde, berceau de l’hindouisme, apaise les esprits. Paix à ces âmes éternelles en voie de futures joyeuses vies, ici sur terre, ou ailleurs !

DIEUX DE LA TRIMURTI & KARMA
Ici, parmi les dieux hindous de la trimurti (Brahma, Vishnu, Shiva), Shiva est omniprésent. Tous les lieux de culte, aux symboles sacrés (lingam, trident, temple au toit d’or, élément du feu…), rappellent le rôle de Shiva, régulateur des lois humaines et cosmiques. Il détruit l’ancien propice au renouveau. En outre, appelé Pashupati, dans sa version bienveillante, quand la dernière heure sonne, il guide les âmes dans la phase de transition vers une nouvelle incarnation et vie humaine sur terre. L’espoir d’un cycle perpétuel de vies à agir pour des missions utiles selon la nature de chacun. Ces multiples expériences (agréables, neutres ou désagréables) sont une voie nécessaire vers notre évolution consciente, responsable des causes et conséquences de nos pensées, paroles, actes qui influence notre karma (fruit des actions menées au fil de nos vies).

PANAUTI, CULTE DE GANESHA (dieu protecteur des étudiants, écrivains et érudits pour qui il lève les obstacles propices au succès)
Journée similaire, à Panauti. Plus intimiste, moins fréquentée, elle aussi endeuillée et pourtant joyeuse. Le culte de Ganesha, la divinité à tête d’éléphant, est omniprésent à chaque coin de rue. Femmes et hommes se recueillent devant les maintes représentations en bronze noircies par le temps, colorées par les dévotions. Chacun apporte des offrandes de fleurs, onguents aux pigments rouges et jaunes… Tous confiants, animés d’une foi sans faille vouée à Ganesha, par ailleurs protecteur des érudits. C’est certain, ils bénéficieront de ses faveurs à exaucer leurs voeux grâce à ses dons et aptitudes à lever les obstacles, favoriser la réussite des examens aux étudiants… Fils de Shiva et Parvati, à l’aide de ses attributs : la hache et le lasso, il tranche les liens ou obstacles gênants et capture les erreurs. La légende dit que la défense d’ivoire cassée tenue en main aurait servi à écrire les védas (textes sacrés). Raison pour laquelle il protège les personnes portée vers la transmission du savoir et connaissances (religieux, érudits, intellectuels, étudiants, écrivains…).
Poursuivez votre découverte du Népal, avec des joies intenses hautes en couleurs : Katmandu, Cité médiévale de Bhaktapur, et un trek dans l’Himalaya à gravir les sommets du toit du monde.

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EVASION NAMIBIE : Trek désert du Namib, dunes d’Homed, ethnie Herrero (UNESCO)

Publié le 18 octobre 2012 | Poster un commentaire

Daddy Dune réveille l’âme. BIEN-ETRE By Coco & Co. © Zizioli

Après l’épopée de rêve des reportages "Ethnie Himba" & "Trek aventure, la Namibie du Nord au Sud", place aux déserts, avec un zoom sur l’ethnie Héréro… Des expériences humaines saines, à vivre comme des séances de Coaching, Ateliers et Cours de BIEN-ETRE By Coco & Co animés à Paris par Carole Zizioli pour les particuliers et entreprises. La Namibie vous dévoile ses secrets : le désert du Namib & les dunes d’Homed. Des territoires reculés pour les âmes solitaires. Imaginez-vous être dans la peau d’un Aventurier ou d’un Grand Sage. Que viendriez-vous chercher, voir ou comprendre dans cette ambiance si particulière, aux paysages dignes d’un conte merveilleux ? Pensée positive : "oser vivre l’expérience, la réponse viendra en marchant". Niveau 0, les pieds au ras d’un antique héritage océanique, début de l’ascension. De profonds inspires, expires rythment la cadence de nos pas. Lâcher-prise total, une harmonie naturelle du corps et de l’esprit comme porté par la splendeur des lieux. Durant les pauses de récupération, le mental adepte de défis, suggère une phrase percutente. Un booster qui remotive le corps. Bille en tête, avancer pour atteindre le sommet de Daddy Dune. On observe les paysages grandioses, grand angle à 360°. Moments d’éternité d’une extraordinaire beauté. Quasi incrédules, on s’interroge : "Suis-je sur terre ? Suis-je sur une autre planète ? Peut-être la lune…" Parmi les sites namibiens inscrits au patrimoine mondial de l’UNESCO, le désert du Namib réveille l’âme. Le silence, les grands espaces apaisent l’esprit. L’ambiance et la marche bercent le coeur. L’éther énergise le corps. Un rêve devenu réalité, quelle chance ! Fouler cette terre peu fréquentée, comme celle d’autres déserts, procure un extrême bien-être.

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Ici, on vit des émotions et sensations nouvelles, une sensibilité accrue pour ces environnements préservés… Couleurs denses entre sable ocre et ciel ombrageux. Jeu d’ombres et lumières dont Leonard de Vinci serait tombé amoureux. Contrastes étonnants, reliefs aux formes parfaites comme créées par un grand Maître, aux talents reconnus. Une merveille offerte sur un plateau d’argent par notre Terre Mère (nommée Gaïa partout dans le monde).
Et puis, nous quittons ce havre de paix pour une autre région désertique : les dunes d’Homed aux reliefs, couleurs proches du Sahara marocain. Au bout de cette route droite à l’infini, un point marque la présence du Tropique du Capricorne, comme une ligne imaginaire faisant le tour de la terre, et vous les pieds dessus, ici, en Namibie. Rencontre furtive avec l’ethnie Héréro aux costumes victoriens…Après avoir visionné le reportage photo, poursuivez le voyage avec le reportage de l’expédition namibienne de Nord au Sud. 3 333 km sur les routes, l’œil rivé sur le bush. Safari à Etosha National Parc. A l’approche des points d’eau, votre cœur bat son plein. Frisson d’impatience. Le regard aiguisé, à l’affût de léopards, lions, oryx, éléphants, zèbres, gnous, impalas, girafes, springbok, rhinocéros… Liberté d’une faune sauvage préservée. Silence, rythme lent, reposant. La nature reprend ses droits. Le temps comme figé à observer la faune, la flore, le corps se calme, les muscles détendus. Le souffle coupé, conscients de ces précieux dons terrestres. Et l’aventure continue avec la rencontre de l’ethnie nomade Himba, l’ethnie Hérero, Bushman Paradise, les peintures rupestres de l’antique peuple San, les otaries de Cap Cross, les gorges de Fishriver Canyon, la forêt pétrifiée de Spetzkopp.

SPLENDEURS TERRESTRES : Ascension de Daddy Dune
L’erg recouvre la région de Naukluft sur 380 km de long par 120 km de large. Les dunes les pieds l’océan… Les nomades des régions arides imaginent-ils seulement que cela soit possible ? L’eau, la vie ici dans le désert du Namib, oui c’est une réalité. Les pieds dans le sable, on a l’impression de vivre un rêve merveilleux. Cette marche nous fait prendre conscience de ce qu’est l’extrême bonheur. Des sentiments incomparables, quasi indescriptibles. Comme un réveil doux, une magie, une porte ouverte sur la réalité terrestre. Une profonde inspiration de liberté. La paix règne ici, sentiment d’éternité. Je voudrais que cela ne s’arrête jamais. Sous le ciel azur dense, les nuages filent à vive allure, éclairant les reliefs à perte de vue. Le désert ouvre le regard. Le désert ouvre le cœur des âmes sensibles. Le désert réveille la paix intérieure, rien ne se passe et pourtant l’essentiel est là. Le mental se tait comme ébahit d’une telle beauté. Les poumons se gonflent comme pour aspirer les bienfaits de l’air pur. La fraîcheur matinale éveille les sens. La
puissance de l’énergie éthérique me donne des fourmis dans les doigts. Une magie quasi lunaire. Sensations d’être dans un monde à part, hors du temps… Imaginez, vous êtes ici, bien présent à la pointe du continent africain. Une bonne heure de marche, au pas cadencé par une respiration rythmée à 4 temps, nous gravissons Daddy Dune. L’une des plus hautes dunes au monde. 4 inspires, 4 expires, cela apaise le mental en énergisant le corps. Tous à la queue leu leu, pas question de ralentir l’entrain général. L’endurance et la persévérance sont de mise. La croûte de sable, durcie par une nuit de pluie froide et humide, facilite la montée. D’en bas, les randonneurs matinaux, déjà arrivés au sommet ressemblent à des minuscules bâtons de bois longilignes.
Le désert, une harmonie de douceur et de rigueur. Des dunes aux formes rondes régies par des arrêtes saillantes. Sous le ciel bleu dense, la danse des nuages chargés d’eau emportés par la puissance du vent. Le ciel agit comme un effet miroir sur cette immensité de sable ocre rouge. Comme un jeu d’ombres et de lumières, des couleurs en mouvement. Ascension raide de Daddy dune, la 3ème plus haute dune du monde Daddy Dune 385 mètres. Qui de la montée ou du paysage coupe le souffle ? Les dunes de sable aux reliefs précis semblent comme façonnés par un artiste sculpteur : le vent. Un souffle puissant qui redessine sans cesse son œuvre, effaçant les traces de nos pas. La puissance de la nature domine l’homme. Sensations extraordinaires : liberté, grandeur, paix, vie…
Bientôt les hauteurs vertigineuses… Maintenant au sommet du pic dominant toute l’erg, sensation de vivre un rêve improbable. Etre ici en Namibie, sur la 3ème plus haute dune du monde avec ses 383 mètres. La seconde, située en plein désert de Gobi, culmine à 465 mètres. La reine domine le Sahara d’Assili en Algérie, à plus de 500 mètres. Ici, à 383 mètres d’altitude, une méditation s’impose. Assise en lotus, sur le sable mouillé, sans bouger, le regard fixe au loin, les mains sur les genoux, paumes ouvertes au ciel.

RENCONTRE AVEC L’ETHNIE HERRERO, DUNES D’HOMED
Le camion trace sa route sur le sable mou, le paysage file à toute vitesse. Quelques kilomètres plus loin, la plaie aux herbes jaune doré. Les Herreros ont élu domicile ici. Sous les dais en coton, les femmes cousent des poupées en tissus à leur image. Leurs machines à coudre traditionnelles font des miracles. Comtemplez l’élégance de ces femmes vêtues de longue robes de style victorien. Grandes, une allure noble, la tête haute, elles arobrent des chapeaux ornés de broches argentées. Dans ce paysage paisible perdu au milieu de nulle part, cette scène évoque le décor lumineux d’une pièce de théâtre reflet de la culture d’une ethnie aux somptueux costumes traditionnels…
Nous filons en direction des dunes d’Homed. Une étendue désertique d’un autre genre, davantage semblable au désert d’Afrique du Nord. Sable blanc, dunes en pente douce colorée de fines herbes vertes… La nuit froide, sous la tente, dans ce lieu idylique, au pied d’une rivière asséchée, nous promet une marche bénéfique le lendemain… Songe d’une nuit d’hiver namibienne. Réveil en pleine forme, prêts pour un trek les pieds filant dans le sable, la tête dans le ciel azur sous le soleil étincelant, le regard sillonnant l’étendue apaisante.

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Publié dans Namibie désert du Namib, Homed, Héréros, PORTFOLIO EVASION

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EVASION NAMIBIE : Trek aventure du Nord au Sud, merveilles classées au patrimoine mondial (UNESCO)

Publié le 17 octobre 2012 | Poster un commentaire
A l’horizon, un goût d’évasion BIEN-ETRE By Coco & Co. © Zizioli

Trek à la Jules Vernes… Le tour de la Namibie en 18 jours. Du Nord au Sud un périple épique de 3 333 km sur les pistes arides du bush. Un voyage en terres africaines digne d’une pièce de théâtre aux 1000 décors (reportage photos dans cet article). Une exploration de la faune et flore protégée au gré des 5 lieux mythiques inscrits à l’UNESCO. C’est parti pour l’aventure en quête d’émotions, de liberté, de découvertes culturelles, naturelles, ethniques. De longues marches, d’un pas décidé, nous mènent sur les routes à la découverte d’un extraordinaire patrimoine mondial de l’humanité. Le site de Twyfelfontein (reconnu en 2007). Et puis, des marches mémorables sur quatre sites (répertoriés depuis 2002) : Brandberg National Monument Area, Fishriver Canyon, le désert du Namib et les plaines de Welwitschia avec Spetzkopp où gisent des arbres pétrifiés de l’époque glacière (125 millions d’années). Pensée positive, l’aventure se poursuit avec le safari dans le parc national d’Etosha. Le silence est d’or pour observer la faune sauvage, la majesté sereine des « big five », les plaines à perte du vue au sol imprégné de sel marin d’un blanc éclatant. Enfin, l’humain entre en scène… Une épopée fantastique sur les traces de l’antique ethnie San aux rites chamaniques et des rencontres inopinées avec deux ethnies nomades : les Himbas, les Herreros. Dernier tableau de rêve, une marche dynamique, silencieuse  à contempler le chef d’oeuvre du désert du Namib.

RELAXANTION AU FABULEUX GOUT D’AVENTURE…
Un peu comme les Ateliers et Cours collectifs de « relaxation, vitalité & bien-être » , animés par Carole Zizioli, Coach Maître Praticienne. On s’installe confortablement, le corps détendu, l’esprit libre. Prêts pour cette évasion bien-être naturelle et culturelle au bout du monde. Un bol d’air pur, se ressourcer de saines énergies pour un bien-être psychocorporel. Des séances atypiques, à vivre comme des voyages hors de nos frontières, hors du temps, hors du quotidien…

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Fermez les paupières, imaginez-vous survoler l’Afrique du Nord, l’étendue du Sahara, puis le Mali. Direction le Sud-Ouest du continent, la voix d’Aznavour résonne « Emmenez-moi au bout de la terre, emmenez-moi au pays des merveilles voir des pays inconnus…» Le rêve d’aventure devient réalité. Le but approche… Atterrissage en douceur à Windhoek. Vous êtes maintenant ici, dans la capitale namibienne. Le lourd camion de brousse est là. En route, direction le Nord du pays. Campement à Waterberg, sous les tentes en épaisse toile beige, le cri des babouins résonne. Courte ascension sur le plateau de grès rose aux lichens colorés, colonies de marmottes, babouins. Un gigantesque aloé vera rappelle les vertus médicinales et cosmétiques de dame nature. Nous sommes sur le territoire du peuple Herrero. Une ethnie ayant survécu, à force de lutte, au génocide initié par les colons allemands en 1904. A l’aube, on plie bagage tandis que les singes fouillent nos poubelles. En route pour la plaine du bush. Vastes espaces, le corps revit. C’est comme un vent de liberté retrouvé, la peau frémit sous la chaleur sèche.
A l’entrée du Parc National d’Etosha, ambiance sereine, la paix règne, gouvernée par la faune et la flore sauvage… Ici et là, des acacias aux longues épines, gourmandise des girafes aux longs cous. Les hautes herbes balayées par le vent. Au sol, les traces de sel au sol. Soleil au zénith, lumières éblouissantes sur la savane. Le regard sillonne les lieux. 360° de plaine, le domaine royal où résident les big five (lion, léopard, éléphant, rhinocéros, buffle). A l’arrêt, aux points d’eau aux reflets d’argent, les sens s’éveillent. Le regard à l’affût d’un mouvement. Les oreilles tendues cherchant à capter un cri, un barrissement… La bouche asséchée par la chaleur, le vent. Le souffle court d’impatience, d’émerveillement. Une chance inouïe d’assister à des scènes de vie hors du commun. Girafes au pas lent, troupeaux de zèbres, phacochères se délectant des racines, un renard cendré en fuite, des gazelles (impalas, oryx, koudous, springbok…) en train de brouter. Derrière nous, le vacarme d’un tronc piétiné, nous alerte. Le cœur s’accélère. Toute la noblesse d’une force tranquille : un éléphant majestueux, le soleil se reflète dans ses défenses d’ivoire. On perçoit très nettement sa peau craquelée. Il agite ses grandes oreilles pour réguler sa température. Ça fait comme un bruit de carton. Et au loin, un guépard en chasse. Il avance lentement, la tête basse… A droite, couchés dans les herbes, à peine visibles, une famille de lions, lionnes bayant la gueule béante. La  puissance du règne des rois de la brousse. Merveilles terrestres d’une faune sauvage encore préservée. Des instants de grâce, de sérénité absolue, profondes sensations de paix intérieure. Le cœur vibre d’émotions intenses…

RACINES & ORIGINES DES ETHNIES HIMBAS & HEREROS
On quitte les lieux l’esprit rempli d’images au ralenti. La barrière se lève. De part et d’autre, d’une route droite comme un I, la plaine. Heureux hasard d’une rencontre humaine avec une ethnie minoritaire nomade installée ici dans ces lieux abandonnés : les Himbas. Zoom sur l’art primitif d’Afrique australe, sur leur mode de vie, la mémoire de nos racines. A leur contact, s’exprime la confusion des sentiments : curiosité d’apprendre, respectueuse humilité, timidité, crainte d’importuner… Plus loin, une autre ethnie, les Herreros aux costumes traditionnels de style victorien. L’empreinte des colons allemands dont ils ont appris l’art de la couture des poupées confectionnées à leur image.

SITES & VESTIGES NATURELS CLASSES AU PATRIMOINE MONDIAL DE L’UNESCO
Actes suivants, au programme focus sur les merveilles géologiques, naturelles, historiques, ethnologiques. Ascension raide des falaises en grès rose de Tweifelfontein et de Bushman Paradise. Lieux mythiques de l’art pariétal, des vestiges de l’humanité. Sur les parois lumineuses, dessinées en rouge, les peintures rupestres de l’antique peuple San. Un aigle plane au-dessus des falaises comme pour rappeler la mémoire des âmes San, aux croyances chamaniques. Incarnant la force divine, l’aigle était vénéré pour sa sagesse et qualités de clarté propre aux grands esprits capables de voler haut, de voir loin…
On quitte ce lieu empreint de mémoires anciennes, pour la plaine aride de Spetzkopp. Au sol, tels des gisants, des pins pétrifiés datant de l’époque glacière. Et là, encore bien vivante, malgré son grand âge, cette Welwitschia Mirabilis vieille de 500 ans. On repart, la mémoire pleine d’images. Ballotés par les distances, le corps s’assoupit. Et se réveille en franchissant le Tropic du Capricorne. C’est comme tenir dans sa main le globe pour visualiser cette ligne faire le tour de la planète. Un rêve d’aventurier explorateur des temps anciens !
En route vers l’Ouest. Le grand large de l’océan longe le pays du Nord au Sud. Halte à Cape Cross, les vagues claquent sur les côtes rocheuses. La plus grande colonie d’otaries d’Afrique australe surfe et s’en donne à cœur joie ! Le camion file à vitesse grand V sur la route déserte. Au bout, Fishriver Canyon. Une marche engouffrée dans ses falaises en craie blanche. Ce dédale, aux gorges asséchées, rappelle la légende du Minotaure. On se sent si petit, un lilliputien au pays des grandeurs terrestres !

LE DESERT : HARMONIE CORPS & ESPRIT, SENTIMENT D’ETERNITE L’AME REVIT…
Dernier acte. La pièce se termine en beauté par une marche magique sur les dunes d’Homed et le désert du Namib (portfolio à voir absolument). Un paysage extraordinaire. Il faut se frotter les yeux pour le croire. Ascension de  Daddy dune culminant à 383 mètres. Inspire, expire. Le souffle profond rythme la cadence. Nos yeux rivés sur nos chaussures lourdes laissent notre empreinte sur l’arrête dessinée par les vents. Au sommet, vue dégagée à 360°. Médiation, assis en lotus, l’esprit dénué de pensées, le corps apaisé, on domine tout le désert. Le cœur en paix, l’âme s’éveille éblouit par l’étendue à perte de vue. Ici, la terre soulève le voile sur ses merveilles, un chef d’œuvre, une œuvre d’art naturelles. Le désert révèle enfin ses secrets. Les nuages filent dans le ciel, leurs ombres semblent jouer avec le relief des dunes aux teintes ocre rouge. Un spectacle époustouflant de sons et lumières. Le vent siffle au sommet des crêtes. Harmonie des matières : plateaux bosselés au sol condensé, sable mouillé par l’humidité, vestiges de troncs d’arbre comme figés par les siècles, ciel azur peuplé de nuages gorgés d’eau, relief des dunes sinueuses ciselées d’arrêtes anguleuses…

SUITE DE L’AVENTURE NAMIBIENNE (2 portfolios)…

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EVASION TUNISIE : Peuples & patrimoine d’hier à aujourd’hui

Publié le 13 septembre 2012 | Poster un commentaire

Ecologie. Habitat troglodytique Berbère. Evasion BIEN-ETRE By Coco & Co. © C.Zizioli

Suivez-moi pour cette mémorable aventure. Un trek en Tunisie, des milliers de kilomètres de 4×4 et de marche à pied. Un flot de souvenirs gravés dans ma mémoire… Ambiance détendue, culture et ouverte sur le monde, comme en cours collectifs et ateliers BIEN-ETRE By Coco & Co animés par Carole Zizioli, Coach Maître Praticienne (entreprises, particuliers). Inspirez, soufflez et bénéficiez d’un voyage hors du temps. Comme dit la chanson, "Viens, je t’emmène…" pour une relaxation hors des sentiers battus, teintée d’énergies naturelles, humaines et culturelles. Une part de rêve, une touche de concret, un bol d’air revigorant à écouter, voir, ressentir, toucher, goûter les vrais plaisirs de la vie, les 5 sens en éveil, l’esprit ouvert aux beautés du monde. Des ressources essentielles : le bonheur d’être Soi, savoir parfois ralentir nos rythmes de vie. Apprécier le présent, ici et maintenant, juste un instant de paix intérieure, vivre au positif comme reconnectés à notre profondeur plus alertes à nos environnements et relations… La Tunisie vous dévoile ses secrets. Des merveilles à l’état pur répertoriées par l’UNESCO comme patrimoine mondial de l’humanité (paysages naturels, ambiances culturelles et humaines).

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C’est parti pour des marches des heures durant au grand air. Et quelques pause au gré sites inscrits au patrimoine culturel de l’UNESCO : l’amphithéâtre d’El Jem, la cité punique de Kerkouane et sa nécropole. Les médinas de Sousse, Tunis, Sfax. Le site archéologique de Carthage. Au Sud, les frontières de l’Empire romain de Limes. Les villes de Dougga et Kairouan. Sur les liste du patrimoine naturel : les 3 parcs nationaux de l’Ichkeul, El Feija, Bouhedma, Chott El Jerid et l’oasis de Gabès.
Le bonheur rayonne partout, à chaque minute, il suffit de s’arrêter, curieux de percevoir, les 5 sens en éveil. En toute humilité, savoir prendre du recul pour mesurer nos chances : la chaude douche matinale coule à flot, les repas (matin, midi et soir), des vêtements à choisir parmi nos armoires pleines à craquer, les marques d’affections (familiales, amicales, entre collègues), les échanges parfois simples, parfois émus, parfois sur des sujets de fond. Puis vient, l’espace des distractions (télévision, lectures, cinéma, spectacles…) et se coucher bien au chaud, dans un cocon, bien à l’abris, protégés sous un toit solide. Ces moments sécurisants ressourcent. L’esprit clair, le corps centré, une occasion de prendre conscience de nos réalités. Prêts pour les bienfaits d’une séances relaxation gorgée d’énergies ressources, avec l’impression d’être en Tunisie ?CARTHAGE PATRIMOINE MONDIAL DE L’UNESCO
Un plaisir des yeux grands ouverts à tout, les gens, les environnements sauvages et culturels. L’histoire romaine ou musulmane, les villages troglodytiques habités par les berbères, autant de précieux trésors du patrimoine mondial de l’humanité à préserver. Carthage repertoriée par l’UNESCO, trône aux côtés d’autres merveilles comme Venise, la Mosquée de Djenné, les sites de Namibie… Certains peuples nomades, aux modes de vie souvent précaires, offrent une richesse de coeur inestimable, grâce à des valeurs communes partagées en famille et par la communauté (altruisme, soutien, échanges cordiaux respectueux de la place, rôle de chacun, des règles…). Des coutumes ponctuées de rites solidement enracinés. Un périple à travers les âges, un vie d’hier à d’aujourd’hui… Comme un traveling arrière, à Carthage et, au Sud, contemplez les vestiges d’époque romaine, datant du IVème siècle. Colonnes, arènes, thermes, mosaïques reflètent les goûts, la vie d’une antique époque.

L’OASIS DE GABES, L’EAU, LA VIE, LE PARADIS
Comme un film au ralenti, la traversée des paysages désertiques aux couleurs ocre rouge, apaise. Prenez conscience de vos mouvements plus mesurés, le regard large, le souffle de votre respiration fluide, comme un vent de liberté. Surgit du fond de la terre, perdue au milieu de nulle part, une oasis. Ecouter cette source de vie essentielle, ouvre les poumons. Comme un soulagement qui rappelle à la conscience combien l’eau potable engendre la vie. Une denrée rare, ici, comme partout en Afrique. Eclaboussé par la cascade fraîche, ébloui par la lumière forte sous le poids de la chaleur sèche, ravive l’ambiance d’un paradis terrestre. Toucher, ressentir, se rincer le visage à l’eau douce, remémore le plaisir du luxe.

LE SUD BERBERE, VILLAGE TROGLODYTIQUE
Tout au Sud, les berbères réveillent en vous, les bienfaits d’un simple sourire. Celui d’un berger, celui de femmes chargées de bottes de foin sur la tête. Un contact simplement humain, naturellement généreux, purement bienveillant. A l’entrée de ce village communautaire berbère troglodytique, on se souvient de l’intelligence humaine. Tout l’art de bâtir des habitations écologiques, respectueuse de l’environnement. Creusé dans les profondeurs de la terre, les pièces esthétiques et pratiques, aux teintes beiges et blanches, réfléchissent la lumière sous la sècheresse d’un ciel azur omniprésent… Accueillantes, deux femmes âgées, assises au sol sur des nattes rayées, nous offrent leurs larges sourires aux yeux surlignés de khôl noir pétillants de bonté. L’une d’elle se lève aussitôt, on aperçoit à peine son visage sous son voile de coton léger. De ses gestes mesurés elle nous ouvre la porte de son intérieur. Le mobilier réduit à l’essentiel, respire la profondeur de l’Etre, à l’image de ce peuple. On se sent bien, l’esprit clair, le corps allégé. Comment rendre hommage à ces marques de bienvenue d’une simplicité peu commune ? Elle vous tend une tasse de thé brûlant, au goût de menthe sauvage. Sensibles à cette confiance innée, couplée d’extrême gentillesse. Cette attitude met du baume au coeur. L’altérité, la différence, quelle précieuse source d’enrichissement pourvoyeuse d’idées ! Imaginez vous un étranger frappe à votre porte, rentre chez vous… Auriez-vous ce sourire, cette ouverture ? Avez-vous toujours un brin de thé, prêt pour le nomade de passage, ou pour votre voisin de palier ? En toute humilité, je prends du recul et me remets en question sur mes comportements personnels. Je m’incline, mains jointes au coeur, regard au sol, en guise de respect, une chaleureuse reconnaissance. On se quitte d’au revoir de la main, le coeur ému du joie, le visage rayonnant d’un bonheur partagé. Rencontre furtive, destins croisés, comme des empreintes humaines gravées dans les esprits.

LES PORTES DU DESERT, LA MER DE SEL, TATAOUINE…
En route, vers les portes du désert… L’étendue vaste ouvre le regard, le corps se ressource sous les effets d’une puissante énergie éthérique nettement perceptible. Toucher le sable fin, regarder quelques vestiges de coquillages blancs, de fossiles. Et par chance, une météorite, même les étoiles savent qu’ici, elles trouveront la paix. Le vide tout autour semble un plein intérieur, réveillé par les cris du vent sifflant sur les dunes aux formes douces. Méditer ici, apaise l’esprit. Tout se calme, on inspire profondément et le corps s’ancre au sol. Le temps s’arrête et fige les images. Ambiance poétique… "Le petit Prince" de Saint-Exupéry, le récit de cet amoureux des déserts effleure votre esprit. Après une nuit froide par -4 degrés, bercé par le sable soufflé par les vents violents, se réveiller en pleine nuit à 3 heures du matin inspire une séance de yoga. Le corps se meut, en mouvements lents, précis, en parfaite harmonie avec l’environnement. Il est temps de partir… Les bagages et tentes vite repliés, il faut filer voir le soleil levant sur la mer de sel. Quelques kilomètres de route plus tard, nous y voilà. Comme surgi de terre, annonçant la naissance d’un jour extraordinaire, le soleil rougeoyant pointe à l’horizon. Ses rayons, d’une lumière blanche éclatante, ravivent les contrastes : les courants d’eau salée rose intense sur la croûte de sel immaculée. Nos pas craquent sur l’étendue épaisse, à perte de vue, semblable à une tamise de glace. Une impression époustouflante d’être soudain transportés au pôle Nord par un vent glacial. Une merveille naturelle. Un pur rêve de beauté, une pure réalité. Une magie présente, ici, sur terre ! On quitte le lieux…
Direction Tataouine. Peut-être un retour en douceur à la vie plus classique… En fait non, les suprises se poursuivent… Marche silencieuse dans un village aux volets clos. Pas une âme qui vive… Si, une femme marche au loin, d’un pas délié, rythmé par le chant du muezzin. L’appel à la prière. Une ambiance étrange, égayée par les mosquées lumineuses en mosaïques bleues. Un voyage hors du temps où se côtoient des cultures, aux coutumes particulières, des époques historiques marquées par les siècles. Enfin, un ultime détour au gré d’un village bleu et blanc, couleurs typiques du style méditerranéen avec vue sur mer. La Tunisie laisse un souvenir de bien-être certain !

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EVASION NAMIBIE : Ethnie Himba, une culture Bantoue à préserver

Publié le 23 août 2012 | Poster un commentaire
Culture ethnique Himba. Etre au naturel. © Zizioli

Culture Himba : l’Etre naturel, enraciné. © Zizioli

Imaginez-vous l’Afrique Australe. Une aventure en Namibie, quelques jours de marche, 3 333 km au compteur… Un voyage hors du temps, multiculturel et ressourçant comme une séance de relaxation BIEN-ETRE By Coco & Co animée par Carole Zizioli, Coach Maître Praticienne. Le bien-être à l’état pur en toute confiance. Avant le désert du Namib, le Safari et tour des sites classés par l’Unesco, direction le Nord, au cœur du bush… Heureuses rencontres humaines inattendues, offertes comme une pensée positive orchestrée par la loi de l’attraction. La vie de chanceux aventuriers.
A l’horizon, la plaine aux herbes dorées sous le soleil cuisant. Au loin, une tribu Himba. Un trésor culturel à découvrir. Zoom sur cette ethnie minoritaire aux coutumes et croyances ancrées sur terre depuis des millénaires. Hommage à ce patrimoine mondial de l’humanité. La culture Bantoue d’un peuple vivant en parfaite osmose avec notre environnement naturel : la terre. Un reportage photo éclairant, humble, respectueux, sensible à l’humain, à ces héritages vivants. Une pleine conscience que ces peuples détiennent l’histoire, le sens de nos précieuses racines. Un patrimoine à préserver à tout prix !

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HISTOIRE ET ORIGINES DES HIMBAS
Aujourd’hui, 65 000 Himbas subsistent encore dans les régions désertiques d’Afrique Australe, répartis entre la Namibie, l’Angola, l’Afrique du Sud et le Zimbabwe. Cousins éloignés des Massaïs, le terme Himba signifie "mendiants" comme un poids de l’histoire de ce peuple chassé, rejeté par les tribus locales. Cueilleurs et éleveurs nomades, les familles sillonnent les régions peu fréquentées, en quête de terres moins hostiles, pour faire paître leur cheptel de vaches et chèvres. Les sécheresses successives ayant décimé leurs troupeaux, le commerce d’objets ethniques (classés comme art premier) constitue un maigre revenu de subsistance. Un pis-aller, avec l’espoir d’acquérir une ou deux têtes de bétail, pour préserver le sens d’un mode de vie traditionnel en harmonie avec la nature, en harmonie avec leurs origines héréditaires ancestrales.

PREMIERS CONTACT MEFIANCE REGARD FUYANTS…
Assis à l’ombre, sous un dais de coton beige, une tribu de femmes, d’hommes et d’enfants en bas âge troquent une panoplie de bracelets et colliers confectionnés en métal, coquillages et raphia tressé, des poupées de fertilité. Ici et là, des sourires à peine esquissés, certains regards aux pupilles lumineuses de bonté me font avancer. D’autres, d’une violente froideur, me laissent de glace. J’applique tout l’art de communiquer. J’observe, paisible sans bouger adoptant la posture du sage retrait en attendant un signe de bienvenu, un geste d’accueil ouvert. Ma curiosité trépigne d’envie de questionner. Soif de connaître leur histoire, mode de vie, rites. Assouvir ma passion, m’enrichir des connaissances puisées à la source, au plus proche des peuples de l’humanité. Je sens l’ambiance mitigée entre l’envie de vendre à tout prix et celle de se protéger. Attitudes d’attaque, instinct de survie, comme une résistance légitime face aux hostilités de l’étranger.

RITES & CROYANCES ANIMISTES & CATHOLIQUES
Stratégie positive, avec l’attitude zen d’harmonie du corps et de l’esprit connecté à l’instant présent, je m’accroupis, en balayant l’étalage tout en guettant un regard accrocheur et docile. La simplicité d’un échange bienveillant s’ouvre enfin. Parmi tous ces bijoux, je reconnais les formes, les symboles de cet Art Premier au sens profond. L’empreinte typique commune aux peuples animistes. Tout comme l’ethnie Dogon du Mali et les 40 ethnies du Nord Vietnam, les Himbas pratiquent le culte des ancêtres. Ils croient en la réincarnation des âmes, au cycle continu des vies. Lorsqu’une femme est enceinte, on dit que l’âme du bébé serait la réincarnation d’un proche défunt. Certaines âmes, moins vertueuses, se réincarnent à la naissance d’une vache ou chèvre. Le fils aîné du Chef de tribu veille à maintenir le feu éveillé. Une coutume sensée maintenir le lien entre l’âme des défunts et celle des vivants. Au XVe et XVIème siècle, des pères missionnaires allemands venus évangéliser le Sud de l’Afrique, les ont convertis au christianisme, tout en conservant leurs rites ancestraux. Sur le front des femmes, portent une croix catholique, en métal doré. Un signe religieux discret, comme fondu dans la masse de leurs parures aux matériaux relevant de la culture animiste (coquillages, cercles en raphia, entrelacs en fer forgé). Les Himbas se disent "catholique de l’église romane", comme la majorité de la population namibienne.

ART, BEAUTE & COUTUMES VESTIMENTAIRES
Femmes, hommes et enfants appliquent sur leur peau un mélange luisant, de terre rouge et de graisse animale. D’où leur surnom de "femmes rouges". Outre son caractère esthétique, cet enduit protège des brûlures du soleil et du froid nocturne. Leur constitution physiologique solide résiste aux rudes conditions climatiques. L’amplitude thermique de 30 degrés l’hiver chute à -4 degrés l’hiver. Tous sont parés de bijoux imposants, reluisants, oints de graisse dont l’odeur rance se diffuse partout. De lourdes parures portées autour des bras, poignets, cou, chevilles renforce leur prestance… D’admirables chefs d’œuvre typiques des Arts Premiers du continent africain.
Chaque mouvement diffuse cette odeur prégnante de graisse animale. Ces rites traditionnels voués au culte du corps, confirment la fierté d’appartenance à cette tribu. L’esthétisme, la beauté, la créativité inventive se reflètent dans les moindres détails. Les coiffures des femmes constituent une particularité propre aux Himbas. Certaines portent de longues tresses serrées par un amas de terre ocre. D’autres, dignes, la tête haute, rendent hommage à la girafe (animal sacré), en arborant des coiffures semblables à ses cornes dressées au sommet du crâne.
Tout aussi impressionnante, la présence affirmée dans les postures corporelles. Les pieds solidement ancrés au sol, la colonne vertébrale droite, solide. Les pagnes, en peau de bêtes teints en bleu, ficelés de cordes tressées, d’où pendent des breloques en graines végétales. Attentive à leur gestuelle lente, parfois activée de mouvements vifs, aux expressions sur les visages, je capte chaque scène comme un film tourné au ralenti. Mes yeux alternent les zooms avant sur des points précis et les plans larges. Une façon de mémoriser ce bonheur intense. Des émotions vives regonflent mon cœur semblable à un lotus blanc lumineux. Un flot d’énergies puissantes m’envahit de la tête aux pieds. Mon attention fige l’image de ce groupe de femmes. Noblesse de corps parfaitement équilibrés. Une forte présence intérieure puissante, ancrée. Le charismatique à l’état pur. Même chez les enfants en bas âge. Ce peuple connaît les secrets d’un esprit vif connecté à son corps, connecté à son environnement naturel…

Poursuivez cette évasion en Namibie en images commentées avec 2 reportages Tour d’horizon du pays du Nord au Sud (les sites classés au patrimoine mondial de l’UNESCO). Et, des ambiances propices à la paix intérieure : le désert du Namib, les dunes d’Homed et la rencontre de l’ethnie Herrero.

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EVASION CROATIE : Relaxation bien-être entre terre, ciel, air et mer…

Publié le 27 juin 2012 | Poster un commentaire

Tout en restant à Paris, comment lâcher-prise, vivre l’instant présent ? Mental calme, corps centré, aligné, inspirez, expirez, voilà vos solutions à portée de main : coaching individuel, séances Spécial BIEN-ETRE (en individuel ou en groupe). Ou, pour décompresser, changer d’air, une heure de relaxation Evasion BIEN-ETRE à vivre comme un voyage ouvert sur les cultures et ambiances du monde. Prêt pour un voyage imaginaire en Croatie guidé par ma voix ? Faites le plein d’énergies bien-être entre terre, ciel et mer. Ancrez les 4 éléments naturels, sources de vitalité : la terre, l’air, l’eau, le feu.

Confortablement installé, les muscles détendus, imaginez-vous sur une plage en Croatie. A perte de vue, l’Adriatique s’étend, clairsemée d’îles sauvages ou habitées. Et vous, présent, dans ce lieu paradisiaque, en tenue estivale. Sensible au sable fin, les pieds massés par le courant froid. Cela soulage et redynamise… Sentir l’air iodée, à fixer le rythme lancinant des vagues apaise. L’esprit calme, le corps détendu, posé, à l’ombre des eucalyptus. Ces senteurs puissantes, poivrées, purifient l’atmosphère, les bronches, les sinus… On respire bien. Une ode aux saines vertus des huiles essentielles… La chaleur incite à plonger. Au gré des photos, ou au cours d’une séance de BIEN-ETRE By Coco & Co, vivez votre BIEN-ETRE. L’esprit calme, le corps ancré, ressourcé d’énergies puissantes, les 5 sens en éveil, ouvrez vos horizons sur les beautés du monde…

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Nager relaxe les muscles. Le corps flotte, léger comme une plume. Très proche, depuis son voilier arrimé au ponton, le capitaine suggère une croisière. Installé à bord, l’équipage s’affaire et la vitesse procure des sensations douces. Détendu, à l’écoute des vagues qui claquent, cheveux au vent, l’air nettoye la peau. De purs instants de bonheur, le goût des vacances, comme un vent de liberté retrouvée ! Vos lunettes en verres teintés accentuent les contrastes. Le ciel bleu azur profond plonge dans la mer aux fonds transparents. Sous le soleil vif, l’eau scintille de mille feux. Aux abords des îlots verdoyants, les vagues aux reflets d’argent éblouissent. Les gros rochers ronds, d’une blancheur étonnante, éblouissent. Au loin, la terre ferme, l’Italie… Le cerveau droit, doué d’un formidable instinct créatif, rappelle vos mémoires anciennes. La Rome antique revient, avec la vision nette du dieu de la mer, Neptune arborant son trident. Comme s’il était là, présent, surgit des tréfonds de l’Adriatique. Assis sur un rocher, la tête haute, le regard au loin, sa présence solide, inspire le respect. En détournant le regard, l’île de Korcula se rapproche…

Le voilier accoste en griffant les rochers. D’un bond, les pieds ancrés au sol, la luminosité ravive le vieux rose d’une bâtisse. Toute l’architecture de Korcula, dessinée de mains de maîtres, révèle les richesses d’un antique patrimoine historique. Il y a bien des lustres, la tribu  des Illyrians peuplait l’île. Vivre, ici, entre pêche et affermage, au cœur des éléments naturels, quel bonheur ! Un somptueux escalier en pierre froide mène au contrefort. Le drapeau croate flotte au vent en claquant d’à-coups secs. Lieu stratégique, ce fort militaire domine tout l’archipel. La vue grandiose élargit le regard. Au loin, on distingue à peine Dubrovnik. Ici et là, des vestiges de plaques gravées, datées du IVème siècle avant Jésus-Christ, comme un hommage au poids à l’histoire de Korcula. Un érudit relate la vaine tentative de conquête de l’Empire vénitien. Il est facile de remonter le temps en imaginant l’assaut des navires, à larges voilures brodées à l’effigie de Saint-Marc, le protecteur de Venise… A présent sur le chemin du retour, perlant de sueur sous la chaleur moite, on est sensible aux parfums de sauge, romarin, lavande. Les bénéfices d’un bien-être idéal, comme un paradis sur terre. Ici, la flore sauvage, les vestiges antiques, ramènent à la conscience l’importance de préserver la nature et le patrimoine de l’humanité.

Installé, à bord, le moteur démarre. Vitesse grand V, Cap vers Dubrovnik, inscrite au patrimoine mondial d’ l’UNESCO. La ville, aux remparts fortifiés se rapproche. L’entrée dans le port dévoile une ambiance sereine. Les maisons aux teintes vives, les persiennes entrebâillées, les voix animées des habitants aux terrasses des cafés. Dubrovnik respire la douceur de vivre. Dans les ruelles étroites, se faufiler parmi la foule, donne le tournis. On a l’impression de tanguer en foulant la voie pavée. Lissés par le temps, les galets réfléchissent la chaleur. Le soleil éblouit. Les cloches sonnent le carillon. Le couvent, de pur style gothique, répond au besoin de fraîcheur. A l’intérieur, des moines franciscains, vêtus de simples robes de bure marron, chuchotent des paroles inaudibles. Sous les arcades en ogive, le silence règne. A peine troublé par l’écho des nonchalantes sandales monastiques sur le marbre blanc. Profond sentiment de paix intérieure. Votre esprit rivé sur les statues de Saints, sculptés dans l’albâtre. Contempler la finesse artistique, réveille la conscience : postures en mouvement, mains délicates, visages expressifs, élégance des drapés… L’art apaise. Dans une immense salle, toute en longueur, la bibliothèque abrite plus de 30 000 volumes d’érudition… Pensif, on s’assoit quelque part. Et, le regard dans le vague, on sait qu’il est temps de repartir… Revenir en France. Vous là, présent devant votre écran. Levez le regard, retrouvez votre environnement habituel, proche de vos amis, famille… Attentif aux choses tout autour. A nouveau, plein d’énergies, comme ressourcé. Prêt à vous lancer dans vos activités quotidiennes…

A bientôt pour une séances de relaxation BIEN-ETRE By Coco & Co. Ressentez les effets du ETRE BIEN au quotidien dans votre tête, dans votre peau, dans votre vie, dans vos relations !

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EVASION NEPAL : Spirituelle Cité médiévale de Bhaktapur

Publié le 29 avril 2012 | Poster un commentaire

Reportage photos sur le Népal : Bhaktapur, puis Katmandu, Panauti, Pashupatinath, enfin un trek dans l’Himalaya… Ce voyage hors du temps respire l’ambiance des séances de BIEN-ETRE By Coco & Co (coaching, cours collectifs relaxation & vitalité, ateliers à thèmes, spécial bien-être) destinées aux entreprises  / particuliers et animées par Carole Zizioli, Coach Maître Praticienne & Ecrivain voyageur. Offrez-vous, dès à présent, une évasion saine à travers le monde, tout en restant ici, à Paris. Ouvrez vos horizons, faites le plein d’énergies mentales, émotionnelles, corporelles dans un univers multi-culturel.

CITE MEDIEVALE DE BHAKTAPUR, VILLE DES CROYANTS
En défilant les photos, imaginez-vous tout simplement au Népal. Vivre au positif, au pied de ce que l’on appelle le toit du monde : l’Himalaya ! Explorez, ressentez, écoutez, vivez l’ambiance de Bhaktapur, un des trois antiques lieux mythiques de la vallée de Katmandu. Prendre le temps, d’entrez dans l’enceinte du royaume de Bhaktapur. Ville sublime, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO parmi tant d’autres dans le monde (Mali, Namibie, Tunisie, Croatie, Italie…) Impression vive de remonter le temps où les valeurs de sagesse, paix, respect, demeurent le propre d’une humanité encore éveillée… Eternel instant présent, cette cité médiévale, silencieuse, majestueuse, réveille l’âme. Une procession de moine aux chants rythmés attire l’attention. Le nom évocateur de Bhaktapur, « ville des croyants », dévoile les secrets d’un bien-être quasi envoûtant. Ici, le calme respire au plus profond de vous. Etre en harmonie corps esprit. Tout autour, plane la sagesse d’une vie spirituelle bien réelle. Lâchez prise, ouvrez vos cinq sens. Ecouter les voix des habitants, l’eau ruisselante des fontaines, les cloches au son du mantra de la compassion « om mani pémé houng ». Voir l’architecture, les empreintes des divinités Shiva, Vishnu, Brahma, Ganesha, ou encore Siddharta Gautama, Bouddha l’éveillé. Sentir les ambiances chaleureuses, le climat. Ressentir des émotions nouvelles. Humer les effluves d’encens, la brise chaude. Ancrez ces éternels instants de purs bonheurs aux souffles sacrés apaisants…

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LES VESTIGES DE LA DYNASTIE MALLA
Ici, les vestiges du long règne de la dynastie Malla (du 14 au 18ème siècle) laisse une riche empreinte artistique royale à la fois guerrière et spirituelle. La seconde, pleinement perceptible, restaure une sérénité imperturbable. Entrez au cœur de Bhaktapur. Cet antique royaume médiéval vous ouvre ses majestueuses portes sur : le palais royal aux 55 fenêtres sculpté de bois et jonché de fontaines, la pagode aux 5 toits superposés, les stupas aux sommets rayonnants d’or. Les voix des népalais se mêlent aux sons graves des lourdes cloches en bronze. Imprégnez-vous du peuple Newar au mode de vie si coloré, respectueux, animé, émouvant.  Un murmure de vérités sacrées souffle dans le coeur de ce peuple de commerçants, agriculteurs, artisans, aux rites hindo-bouddhistes.

LE PEUPLE NEWAR, UNE CULTURE HINDO-BOUDDHISTE
Cette ambiance chaude, colorée, parfumée d’encens importés du Tibet rappelle à la mémoire le Monastère du Potala. Souvenir aussi de l’Inde, « Namasté », mudra des mains jointes au cœur, comme une prière en guise de respect. Le soleil chaud rayonne de mille feux sur l’architecture d’une extrême finesse. Inspire lent, plaisir d’une évasion hors du monde réel, sentiment d’éternité, paix intérieure le temps se fige. Médiation spirituelle, le lieu se prête à la contemplation. Un précieux bien-être, le patrimoine historique vivant au fil des siècles d’histoire, de culture et d’érudition. L’architecture, les statues mêlent le froid de la pierre solide et le bois chaleureux. Reflet des cultures d’origine hindouiste et bouddhiste cohabitant avec une sage tolérance et respect des croyances de chacun. Le faste de l’élégance règne. La gestuelle harmonieuse des femmes en saris colorés. La patience des hommes discutant ou priant, vêtus de tuniques blanches et chapeaux typiques. Têtes inclinées, pupilles lumineuses aux âmes pures, aux sourires bienveillants & communicatifs… Un monde à part où lenteur et félicité se côtoient comme deux sœurs jumelles. Inspirez, expirez, retrouvez l’essentiel vital : votre paix intérieure alignée âme, esprit, cœur, corps, reliée à la douceur de vivre l’éternel instant présent…
S’arrêter, contempler, méditer en silence, remercier les beautés d’une humanité aux valeurs sacrées. La paix règne, ici, maintenant, dedans, dehors et partout autour…

POURSUIVRE L’ECHAPPE BELLE…
Et puis, marchez en quête de votre destinée, dirigez vos pas vers les villes de Katmandu, Panauti, Pashupatinath, avant de démarrer un trek extraordinaire au cœur de l’Himalaya, dominant le Tibet, le Népal, l’Inde. Comme revitalisé d’énergies saines. Les pieds solidement ancrés sur le sol fertile de notre Terre Mère Gaïa, le corps ressourcé par l’eau glacée des torrents, attiré par la puissance l’éther, la tête dans les nuages, le regard rivé au ciel pur, azur. Les habitants sherpas sourient en passant. Les drapeaux à prières bouddhistes flottent au vent diffusant les chants sacrés des moines. Le son des bols tibétains résonnent au loin. Tourner les moulins à prières réalise vos vœux les plus chers… Faire trois fois le tour des stupas, purifie l’esprit. Vous ne rêvez pas. Oui, l’Himalaya est aussi poignant que cela. Une pure vérité enfin révélée !

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Publié dans Népal spirituelle Bhaktapur, PORTFOLIO EVASION

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EVASION NEPAL : Ambiances spirituelles au cœur de Katmandu

Publié le 27 mars 2012 | Poster un commentaire

Une évasion hors du temps, à l’image d’une séance de coaching BIEN-ETRE By Coco & Co, des programmes animés en entreprise et pour les particuliers. Procurez-vous ce précieux temps de détente corporelle, pensées zen, visions positives… Imaginez le bien-être à découvrir le Népal comme si vous y étiez en vrai…
Zoom sur le Népal, un reportage photos de Carole Zizioli, Ecrivain voyageur et Maître praticienne en bien-être. Imaginez-vous, maintenant, à Katmandu. Ressentez la ferveur spirituelle, où bouddhistes et hindouistes, se côtoient dans un climat de paix royale. La non-dualité respire les vertus d’une bienveillante tolérance, transmise par les Maîtres de sagesse… Le soleil réchauffe en éclairant la vallée sinueuse de Katmandu. Tout autour de la ville, contemplez le toit du monde : l’Himalaya aux éblouissantes neiges éternelles… Puis, découvrez les alentours, les 3 royaumes de Katmandu : Bhaptapur, Panauti, Pashupatinath, Cité médiévale de Bhaktapur, avant de partir pour un trek sportif vers les sommets, ponctué de haltes dans les monastères… Puis, parcourez d’autres milliers de kilomètres à globe-trotter autour du monde, grâce aux portfolios de voyage sur evasion-bienetre.com.

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Ouvrez vos horizons à ce dépaysement salutaire. Savourez l’instant présent de cette ambiance multi-ethnique peuplée de Newars, Tamangs, Karatis et Sherpas originaires du Tibet. Omniprésence d’un art dévoué à la spiritualité, couleurs vives, parfums d’encens, à l’écoute des voix et sons enchanteurs. En prononçant le traditionnel Namasté (bonjour), les Népalais s’inclinent, mains jointes au coeur, en guise de respect. Une communication harmonieuse et douce, malgré le flot d’une circulation dense. Quel dépaysement de se faufiler entre les femmes élégantes en saris brodés et les hommes discrets en tuniques unies, les tuk tuk aux couleurs lumineuses, voitures et mobylettes ! Aux portes des échoppes, l’encens purifie. Les effluves embaument les ruelles jonchées de palais sculptés en bois. Instants de plénitude face à l’ampleur des objets sacrés hindouistes et bouddhistes. Les divinités Ganesh, Brahma, Vishnu, Shiva ravivent  le souvenir de la culture indienne… Certaines boutiques centrées sur le  bouddhisme, astiquent les statues en bronze des 21 Taras, des 1 000 Bouddhas dont Siddharta Gautama l’éveillé, né en ce pays. Partout, des objets rituels : la cloche (symbole de connaissance et vacuité) ; le dordge, dont la foudre engendre l’illumination du diamant intérieur. Pour accompagner les méditations, des malas à 108 perles confectionnées en matières naturelles : fleurs violettes, os de yack incrustés de turquoises et corail rouge, graines de l’arbre de la bodhi. Les vibrations énergisantes des bols tibétains entrent en résonnance avec les voix graves des moines récitant le mantra : « Om Mani Pémé Houng ». Autour des nombreux stupas (lieux de culte bouddhique), selon la coutume, placez la partie droite et pure de votre corps contre le monument. Et au sommet, sous le regard peint de Bouddha doté d’une éternelle compassion, l’esprit ouvert, marchez dans le sens des aiguilles d’une montre. En faisant trois fois le tour des grands stupas de Boudhanath et Swayambhunath, faites tourner les centaines de moulins à prières et reconnectez la profondeur de votre Etre à sa paix intérieure teintée d’enthousiasme à vivre cet instant présent.

Puis, poursuivez votre périple au Népal à parcourir les autres vallées de Katmandu : Bakhtapur, Panauti et Pashupatinath. Etre Soi tout simplement. Le mental silencieux, les cinq sens en éveil. Ces hauts lieux sacrés inspirent au silence. Les habitants, les moines respirent l’humilité, l’authenticité. Des gestes et sourires discrets, des costumes chatoyants. Les temples regorgent de richesses picturales, des scènes mystiques. Un précieux patrimoine spirituel séculaire. L’histoire, chargée de sens, contes, légendes et croyances sacrées, dévoile ses mystères…
Puis, arrive le temps d’un trek sportif… L’esprit calme dans un corps sain, le cœur battant de vie, le souffle court, gravissez les cols raides de l’Himalaya. Les 8 plus hauts sommets du monde s’offrent à vous, dont l’Everest, culminant à plus de 8 848 mètres. Derrière la splendeur de la chaîne montagneuse se trouve un autre espoir. Celui d’arpenter  les vallées du Tibet à la rencontre des moines, des habitants et connaître leurs croyances, rites et culture… Un trek sportif, spirituel, ponctué d’émerveillements. Ici au Népal, la vie sur terre exprime tous ses secrets, d’inestimables bonheurs retentissent dans votre cœur heureux. Ici, sur le toit du Monde les émotions, le paysage pur à couper le souffle, vous rappellent ce que veut dire être bien vivant. C’est comme le départ d’une nouvelle quête de sens. Par respect, de ces instants de grâce tout s’apaise, même la douleur de vos jambes courbaturées.

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Publié dans Népal Vallée de Katmandou, PORTFOLIO EVASION

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EVASION SAHARA : Peuple touareg & bien-être du désert !

Publié le 4 mars 2012 | Poster un commentaire

Touareg, luminosité bleu indigo. Evasion BIEN-ETRE By Coco & Co.

Voyager à travers le monde, c’est comme assister aux Ateliers ou Cours de BIEN-ETRE By Coco & Co, ou comme un Coaching personnalisé, on apprécie la vie en progressant pas à pas…
Après les Dunes de Merzouga, étanchez votre soif d’évasion bien-être : l’authenticité du Sahara touareg élargit tous vos horizons (culturels, relationnels, personnel, sportif…). Un bonheur intensément présent, ici et maintenant. Souffler, respirer, méditer, m’évader, besoin de liberté, voilà mon objectif. Réaliser ce rêve : partir seule, en toute confiance, à la rencontre du peuple touareg du Sahara. Vivre en nomade, rester fidèle à mes origines familiales déracinées par les expatriations et mélanges de sang. Une longue méharée, en quête de paix intérieure, avec l’envie de marcher dans les pas de ceux qui ont inventé le voyage sans frontières. La vie nomade par amour d’une valeur commune : la liberté.

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Décollage imminent, Paris, Ouarzazate, Zagora, Agdès, M’Hamid. 7 heures de route sinueuse, en taxi collectif, avec les chèvres. Les reliefs de l’Atlas sous l’oeil du tigre fond battre le coeur. Halte brève à M’Hamid, par 45 degrés.

LE SAHARA, COMMERCE DES CARAVANES
Les portes du désert s’ouvrent en grand… Les caravanes des hommes bleus (les Touaregs) partaient d’ici, 53 jours de traversée du désert, en route vers Tombouctou au Mali. Souvenirs d’un vaillant commerce nomade, les princes du désert bravaient les tempêtes, la chaleur torride, marchant au pas des dromadaires chargés de : sel, bijoux en argent sertis de pierres semi précieuses, épices, fragrances (santal, ambre, musc), thé, tissus…

ENDURANCE & MARCHE DYNAMIQUE
300 km entre REG et ERG, au rythme rapide de la caravane. Les deux dromadaires tanguent sous le poids des paniers en osier chargés de nourriture, couvertures pour se protéger des nuits froides et la tente en grosse toile blanche. Les deux Touaregs, comme il se doit devancent la caravane. Moi, malgré ma résistance, je traine la patte. Parfois mon mental se réveille. Par amour des défis, il ordonne de marcher devant et le corps obéit redynamisé… Une promesse, jamais je ne me plaindrais, marcher la tête haute et sourire à la vie quoi qu’il arrive. Je réalise ma chance de vivre des moments aussi mémorables. Admirative devant Brahim et Mohammed, mon coeur sensible approuve leur humour fin, souvent poétique et empreint de sages paroles. Leur efficacité sereine malgré les épreuves. Soleil cuisant sous mon chèche, sable brûlant, giffles du vent, ombres et lumières pures sur les dunes, admirative, parfois assoiffée, je revis… Enfin un juste retour à l’essentiel, le bien-être à l’état pur !

ETRE AVENTURIER C’EST APPRENDRE LES REFLEXES, RITES & MODES DE VIE NOMADES
Au coeur du Sahara, j’ai soif de m’ouvrir à d’autres modes de vie, coutumes, rites et croyances. Retrouver l’essentiel vital, apprendre, découvrir ce peuple courageux… Attentive, curieuse et profondément respectueuse, j’écoute et m’adapte à cette fabuleuse culture nomade, enseignée par ce peuple Touareg. Une organisation matriaracale marquée par la transmission orale du savoir : l’écriture et les arts (poésie, musique, chants, danses) fondent les origines de ces nomades. En toute humilité, les princes du désert me transmettent les comportements et attitudes d’un vrai nomade. Comment savoir être et quoi faire pour survivre. Comment observer les étoiles et s’orienter avec la Croix du Sud. Comment vivre en osmose avec les éléments en puisant les énergies ethériques et célèstes. Et tous les réflexes pour préserver la nature (faune, flore, eau). Ils m’apprennent aussi le lâcher prise, l’art de sourire en toutes circonstances et de chanter la vie en Assani au son hypnotique du tam tam. Eleveurs hors pair, leur cheptel est leur richesse, ils me transmettent les gestes pour prendre soin des dromadaires et les sons pour appeler.

REPOS MERITE, REPAS DE ROIS, NUIT PAISIBLE
En fin de soirée, installation du campement à vive allure. Assis autour du feu, le thé à la menthe rafraîchit le palais. A la nuit tombée, le repas se prépare avec soin : soupe, tajine, fruits. Me voir éplucher les légumes avec gaucherie, les fait sourire… Mohammed pétri la pâte du pain, cuite sous terre, dans un trou profond que j’avais pris pour un terrier. Nuit froide, sommeil réparateur au son du vent soufflant sur les dunes. J’aime tant observer le silence pour entendre les secrets du désert. Antoine de Saint-Exupéry disait : "j’ai toujours aimé le désert. On s’asseoit sur une dune de sable. On ne voit rien. Et cependant, quelque chose rayonne en silence".

AU-DELA DES DUNES, LE MALI…
A présent, traversez le Sahara, Cap sur le Sud du Mali, en lisant mon roman "Aventure malienne à la rencontre du peuple Dogon" en vente sur The Book Edition. Un coup de coeur humain, culturel, le bien-être à l’état pur ! Un reportage à visionner. En route vers Djenné la colorée, puis un trek en Pays Dogon (ethnies Dogon & Tellem).

A travers mes séances de coaching BIEN-ETRE By Coco & Co (adressées aux entreprises et particuliers), je vous transmets le bien-être extrême que procurent les voyages, les stratégies et réflexes pour vivre heureux, s’adapter, prendre du recul face  à l’impermanence des situations. Comment se détendre, se ressourcer ou se motiver (une préparation mentale et physique pour les défis petits et grands…). Des séances similaires à des départs vers des destinations inédites : découverte de Soi, du notre potentiel, énergies puissantes, pensées positives, émotions agréables, ressources corporelles, ancrages culturels. Repartez l’esprit apaise, le corps détendu, les sens éveillés. Présent en vous et au monde qui vous entoure. Un instant d’évasion bien-être hors du quotidien. Bien-être pour être bien dans sa peau, dans sa vie et réaliser ses rêves, oui c’est possible !

TOUJOURS PLUS D’EVASION BIEN-ETRE By Coco & Co…

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Publié dans PORTFOLIO EVASION, Sahara Touareg

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EVASION ITALIE : Venise la Sérénissime…

Publié le 16 février 2012 | Poster un commentaire

Comme une séance de BIEN-ETRE By Coco & Co (en entreprise ou à titre privé) ressentez déjà la détente, l’évasion à vivre au présent dans l’ici et maintenant… Imaginez-vous à bord du mythique train couchette l’Orient-Express en partance pour Venise… Une nuit brève. Déjà 6 heures du matin, la voix du contrôleur réveille les passagers. Quel bonheur d’être en Italie. Le sifflet résonne : Venise Santa Lucia, le train s’arrête et poursuivra sa route vers Istanbul ! Au loin, tout au bout du quai, la brume plane sur la lagune et laisse entrevoir la magie d’une Venise encore assoupie… Bien-être à l’italienne.

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Cette ambiance si particulière vous plonge comme dans un conte imaginaire. Le luxe d’un antique Empire ressurgit de la mémoire. Venise la Sérénissime vit au rythme d’un adagio d’Albinoni ou d’un Gloria sacré de Vivaldi… L’eau dormante berce les gondoles de bois noir laqué aux proues argentées. Quelques persiennes ouvrent leurs paupières sur la lagune. Des habitants matinaux se croisent. On écoute leurs voix joyeuses : « ciao, come va ? » Les sons résonnent et l’écho file le long des ruelles étroites, quasi désertes… La chaleur de la brise légère chaude et moite caresse la peau. La quiétude s’installe. Votre pas lent inspire le bien-être de l’instant présent. L’opéra vivace de Monterverdi ouvre les cœurs. Votre regard sillonne les îles, le Palais des Doges, Santa Maria dei Miracoli, le Ca d’Oro, l’Arsenal… Majestueuse et généreuse, Venise vous ouvre les portes de ses trésors placés sous la protection de Saint Marc et du lion ailé au regard bienveillant. Ici, le silence règne en maître. Passez du pont des soupirs au Rialto, poussez les portes des palais, celles des églises baroques, appréciez le chic des italiens… Se perdre dans les ruelles en dédale, s’émerveiller devant les reflets miroirs de Venise les pieds dans l’eau, écouter le clapotis discret de la mer, marcher, s’arrêter pour une minute zen et ressentir l’apaisement intérieur…

Venise la Sérénissime réveille les sens : la douceur du romantisme, le raffinement de l’esthétisme, l’accueil ouvert et chaleureux, le goût immodéré pour l’histoire et l’art architectural, pictural, décoratif, musical, culinaire… Comme figé à travers les siècles, le faste de cet antique comptoir commercial demeure. La richesse de ce patrimoine ravive le souvenir des lumineuses soieries, des épices, des fèves de cacao ou de café aux goûts exotiques tout droit importées d’Orient.

Ouvrir ses 5 sens : écouter, admirer, ressentir, goûter, humer… C’est bon l’art de vivre à l’italienne !

TOUJOURS PLUS D’EVASION BIEN-ETRE…

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Publié dans Italie Sérénissime Venise, PORTFOLIO EVASION

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