Hommage au "Petit Prince", l’âme de Saint-Exupéry ouvre les portes du Sahara.
Minute zen : comment gérer le stress et s’ouvrir au champ des possibles ?
Comme un avant-goût d’une séance EVASION BIEN-ETRE By Coco & Co… Installez-vous confortablement, prêts à rêver. Commencez à détendre tous vos muscles et ressentez la respiration ample et la détente s’installe… Et peu à peu, mettez-vous dans la peau d’un aventurier : un aviateur. Faites comme si vous étiez Antoine de Saint-Exupéry planant à bord de son avion de l’aéropostale. Et maintenant naturel, revenez à votre source essentielle, laissez-vous être qui vous êtes dans le fond. Tout simplement curieux, avide de liberté, prêt à créer avec toute la motivation pour réaliser vos rêves et projets concrets…
Tout en survolant les mers, les océans, les terres, les déserts de Merzouga ou le Sahara : explorez ces environnements nouveaux ; élargissez vos horizons, votre perception ; imprégnez-vous des écrits poétiques, humains, réalistes de Saint-Exupéry. Une pensée à l’image du coaching.
Aujourd’hui, comme une Minute zen de coaching BIEN-ETRE, Antoine de Saint-Exupéry, vous incite à ouvrir votre champ des POSSIBLES : « Fais de ta vie un rêve et de ton rêve une réalité » ; « Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible ».
QU’EST-CE QUE LE CHAMP DES POSSIBLES ?
En hommage à Saint-Exupéry, « Le Petit Prince » vous incite à créer en disant : « s’il te plaît dessine-moi un mouton ». Dessiner un mouton c’est un peu comme dessiner une ambition nouvelle (projet, savoir être, savoir vivre, saoir-faire) et cela pourrait commencer par des étapes du genre :
- Une première prise de conscience guidée par l’envie ou le besoin de réalisation ou de changement.
- L’aspiration à être plus en adéquation avec notre nature profonde en tenant compte des contextes précis et environnement (personnel, familial, professionnel).
- Le questionnement : « Je veux quoi concrètement ? Comment faire pour y arriver ? Avec qui échanger, communiquer pour enrichir mes idées »
- Un type de croyance motivante s’installe, comme par exemple : « Je crois que c’est possible de réaliser mon objectif ».
- La notion de choix dépend de vous : « J’agis ou pas ? J’essaye ou pas ? Avec qui ? Seul, en groupe et peut-être avec un accompagnement de coaching…
COMMENT FAIRE CONCRETEMENT ?
Parmi les nombreux choix possibles, deux s’offrent à vous via des séances de coaching BIEN-ETRE By Coco & Co :
- Avec un accompagnement en coaching individuel et personnalisé. En quelques séances, développez et renforcez votre identité unique (le qui je suis dans mon projet) et potentiel vers l’atteinte de vos objectifs. Cela se traduit par des exercices concrets issus des techniques de PNL. Donnons ensemble de l’élan à vos : ressources, comportements, capacités, motivation, identité, vision. En savoir plus sur le déroulé d’un coaching adapté à vos besoins, individualité et objectifs.
- Ou en vivant des séances de BIEN-ETRE By Coco & Co (gestion stress et bien-être en entreprise ET particuliers). Un bien-être hors du quotidien, à vivre comme une évasion saine. Tout en parcourant le monde, découvrez des exercices simples et ludiques pour : se ressourcer (énergies calmes et dynamiques), se reconnecter en soi, se recentrer (aligner le corps et l’esprit), se motiver, développer la créativité, gérer ses émotions, ouvrir ses sens et modes de perception… Autant d’atouts et réflexes à acquérir pour tendre vers le bien-être quels que soient les environnements (personnel, familial, professionnel).
- En visitant votre blog EVASION BIEN-ETRE.com, en quête d’astuces concrètes et exotiques dans les rubriques : Coaching, Culture, Minutes Zen, Portfolios ou Récits de trek à dévorer.
- CONTACT BIEN-ETRE By Coco & Co & Interview profil Carole ZIZIOLI, Coach Maître Praticienne.
- Voyages et portfolios de treks EVASION BIEN-ETRE : Italie, Sahara Touareg ou au Sud du Maroc les Dunes de Merzouga, le Nord (Fès), la Tunisie, la Croatie relaxationentre ciel, terre, air et mer, le Mali (Pays Dogon ou la splendeur de Djenné, inscrite au patrimoine mondial de l’UNESCO), le Népal (Katmandou, la cité médiévale de Bhaktapur, Panauti, les Himalayas), le tour de la Tunisie, la Namibie, l’Afrique du Sud, le Vietnam (Hanoï, les ethnies minoritaires du Tonkin)…
Coaching BIEN-ETRE By Coco & Co
