Archives de Tag: bien-être au travail

MINUTE ZEN STOICIENNE : Stratégies, pensées positives sur le bonheur. Comment oser pour bien jouer sa vie ?

Mosaïque romaine, musée Tunis. Patrimoine mondial classé UNESCO. © Zizioli coaching evasion-bienetre.com

Mosaïque romaine, musée Tunis. Patrimoine mondial classé UNESCO. © Zizioli coaching evasion-bienetre.com

Pensée positive sur le bonheur, stratégies de Coaching + BIEN-ETRE By Coco & Co, inspirées des stoïciens. Comment être heureux ? Comment oser pour bien jouer sa vie ? 1er siècle de notre ère, un goût d’Italie, sous l’antiquité romaine. Zoom sur l’étonnante modernité de la philosophie stoïcienne, dont Sénèque fût l’initiateur. « Le souverain Bien est une âme qui se réjouit par la vertu. » Une forme de pensée positive qui valorise : l’humain (doué d’un réel potentiel) & le savoir vivre ensemble.

I. VISION & VALEURS / METHODE & OBJECTIFS
Le Coaching + Bien-être By Coco & Co, ce sont des programmes ciblés entreprises (dirigeants/managers/collaborateurs) & particuliers (adultes/étudiants), conçus puis animés par Carole Zizioli, Maître Coach (certifiée Master International) & Ecrivain voyageur.
Ces programmes de COACHING BIEN-ETRE reposent sur de solides fondations.
1. VISION CLAIRE : comment fédérer pour coopérer ? La coopération est un art de tous les jours, que ce soit : en coaching, en entreprise, ou en privé (couple, famille, amis, relations…). Une stratégie nécessitant un apprentissage.
2. VALEURS HUMAINES : comment être co-créateurs, co-acteurs, co-responsables de notre bien-être, relations, réalisations individuelles & collectives ?
3. ACTIVITES
variées selon vos goûts, besoins, envies… (cf. lien en fin d’article) : cours collectifs coaching + bien-être (un mixe de mentoring, vitalité & détente zen) + ateliers collectifs, séances individuelles.
4. APPROCHE GLOBALE conçue à partir d’exercices pratiques, stratégies de coaching + méthodes corporelles importées d’Asie (respiration, ancrages, postures charismatiques, présence…).
5. OBJECTIFS COMMUNS développer notre potentiel humain à 360° au niveau mental, émotionnel, corporel, relationnel & comportemental. Vous transmettre le savoir être, savoir-faire (exercices, méthodes, stratégies) pour vivre notre bien-être au quotidien.
6. OBJECTIFS VARIABLES selon les options (client en individuel / sujets abordés en cours, ateliers collectifs)… Libérer nos blocages. Renforcer nos talents. Vivre notre bien-être, harmonie corps/esprit. Donner du sens à nos vies (personnelles, familiales, professionnelles) pour se réaliser pleinement, communiquer & tisser des relations épanouissantes…

Bien-être, à chaque instant présent, dans sa vie personnelle, familiale, professionnelle, et se projeter dans le futur avec envie, motivation… Oui, c’est un choix possible pour tous grâce aux stratégie Coaching + Bien-être By Coco & Co !

II. MEDITER LES PENSEES POSTIVES DES STOICIENS…
Dans ses traités De la vie heureuse et la Constance du Sage, Sénèque, philosophe stoïcien, conseiller et homme d’Etat, suggère une voie du bonheur par la réalisation de Soi ou en groupe, à travers l’action concrète. Des sagesses, méthodes de pensées positives, optimistes, bienveillantes enseignées dans le respect et la confiance dans le potentiel unique de chacun. Une ligne de conduite similaire à la posture du Maître, au sens traditionnel du terme, appliquée au coaching par Carole Zizioli.
A travers cette citation, Sénèque constate que « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas. C’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. » Oser, c’est avant tout reconnaître notre individualité unique au monde. Réserver des séances ou ateliers de coaching vous insuffle cet élan d’aller de l’avant vers la construction de votre avenir. « Via le mentoring, explique Carole Zizioli, je vous accompagne pour que vous preniez conscience de votre potentiel. Dans notre vie (relations, projets…) ce genre de soutien mutuel encourageant, permissif, est essentiel. Une source d’énergie motivante constructive au service d’une ambition (individuelle ou commune). Selon mes expériences, le succès constructif, fédérateur, coopératif repose sur la stratégie gagnant/gagnant où chacun ressort vainqueur en étant co-créateurs, co-acteurs, co-responsables de notre évolution. Les talents de notre inteligence collective partagent une vision commune orientée solutions pour atteindre nos objectifs ensemble. Une stratégie humaine réaliste typique des entreprises amenées à prospérer à titre social, économique, sociétal. Ce type de coaching (en équipe ou individuel) tient compte du contexte, besoins & objectifs à atteindre. Ma méthode met l’accent sur un mentoring énergique pour que chacun sache valoriser, reconnaître, amplifier son potentel individuel (qualités, capacités, motivations, stratégies particulières). Une motivation vertueuse amplifiée par la dynamique du groupe. Un rappel des réussites associées aux énergies, valeurs motivantes, générent l’ambition de réussir. Point crucial, définir une vision & plan d’actions réalistes, échelonnées dans le temps pour anticiper la faisabilité, gérer les priorités. Je coache via des exercices pratiques, suivis du débrief sur la stratégie propre au client. Enfin, le must, j’enseigne d’autres stratégies efficaces propices au succès (cf le programme intitulé new stratégies) : pensée positive, communication relationnelle, présence & charisme, relation win/win, intelligence collective, créativité & organisation de projet, du stress à la confiance, préparation mental (concentration, motivation, discipline, leadership)…

« La vie est pièce de théâtre : ce qui compte, ce n’est pas qu’elle dure longtemps, mais qu’elle soit bien jouée ». Comment bien jouer sa vie grâce au coaching individuel ou en équipe ? Selon Carole Zizioli, « une des voies possibles consiste à questionner en vivant les exercies concrets pour générer des prises de conscience, éclairer sur les solutions, choix pertinents…  comment se réaliser concrètement ? Quel sens donner à sa vie ou projet ? Quel destin créer, inventer ? Qui être avec quelle vision future ? Quelles stratégies appliquer pour devenir acteur de sa vie ? Comment agir concrètement ? Enfin, j’intègre parfois un bilan des équilibres de vie : personnel, familial, amical & professionnel. Comment se réaliser, s’organiser pour être en harmonie, soi intérieurement & dans tous ces environnements. »

« Seul l’arbre qui a subi les assauts du vent est vraiment vigoureux. Car c’est dans cette lutte que ses racines, mises à l’épreuve, se fortifient. » Pour transformer le stress en confiance, dynamisme, motivation constructive…, optez pour les cours collectifs hebdomadaires « coaching + bien-être. No more stress I AM ZEN ! » animés en entreprises.

TOUJOURS + D’EVASION COACHING + BIEN-ETRE By Coco & Co